其中每周至少摄入两次水产品安博体育在线官网
2024-08-14
本周三是立秋节气安博体育在线官网,标志着秋天的到来。俗语道“立秋贴秋膘,冬天不挨冻”,人们认为立秋后天气逐渐转凉,通过“贴秋膘”的方式增加身体脂肪储备,以弥补夏季的消耗和抵御即将到来的寒冷冬天,补充身体所需要的营养。 那么,“贴秋膘”到底好不好呢?与我们现在的科学食养原则相悖吗?“贴秋膘”是有益于身体健康还是增加身体负担呢? “秋膘”还是不要贴了尤其是超重肥胖、三高症人群 在过去食材匮乏、吃肉难的年代,“贴秋膘”固然是有益健康的。随着现在食物数量和种类越来越丰富,人们生活方式也发生改变,每天都